如果你問 CARROT Hunger 還讓不讓人好好長胖，它的回答一定是 NO WAY！

當我們生活節奏變得越來越快，攝取足夠的食物卻時常久坐不動，身體消耗的能量越來越少，而攝取的食物越來越多，我們就會遇到體重增加等其它健康問題。

幸運的是，CARROT Hunger 能協助你管理你的身體，一邊記錄你所攝取的食物卡路里，一邊給出合適建議你需要做多少運動才能消耗掉。對于追求健康的人來說，不要一味去減肥，利用 CARROT Hunger 來幫助身體科學減脂將會是更好的選擇。

第一次進入 CARROT Hunger，你會見到一個叫「MenuBot」的機器人，它就像一個媽媽桑一樣 Bla-Bla 說個沒完，教你該做什么、怎么做。按照它的指導完成設置有關自己身體的信息，例如身高、體重、日常運動是否活躍等。

CARROT Hunger 的動畫效果非常棒，比如在設置體重時會給出直觀且有趣的反應。如果你體重偏重，畫面上就會顯示成一個小胖子的形象；如果你體重較輕，則會變成一個骷髏的樣子。當你輸入的體重較輕時，它還會吐槽我是不是在騙它…

個人設置完了，就開始重點部分了：記錄你的每一次進食所攝取的能量。這是一個漫長也繁瑣的過程，為了讓這一切變得簡單 CARROT Hunger 內置多種方式來添加食物以及相關能量數據。

• 首先，你也是最簡單的方式，通過掃描食品包裝袋的條形碼進行添加，不過這項功能對于大部分的國內食品并沒有支持；
• 其次，則是手動錄入，在輸入界面的上方會顯示你常用的輸入條目，進行快速錄入。下面的輸入框里則可以手動輸入食物名稱，系統將從你輸入過的食物中快速篩選，如果仍然沒有還可以點「Search All Foods」在數據庫里檢索。當然，你也可以完全手動添加食物和熱量。

如果你購買了「Ruthless Efficiency Collection」的內購，你就可以在添加過程中進行連續添加多個項目。還可以設置手勢動作，在主界面快速調用出不同的添加操作。

當然，光靠控制熱量攝入是不達到控制體重的目標。我們還需要鍛煉，將每天的鍛煉錄入 CARROT Hunger 將幫助系統更好的去分析，方法與之前錄入飲食相同。

當你完成這一切后，CARROT Hunger 將根據基礎代謝率與實測相差最小的 Mifflin-St. Jeor 公式為計算方法來計算你的身體基礎代謝率，然后綜合你的生活習慣、控制計劃去設定你的卡路里目標。例如，你設置了每周減少 0.5 kg 的減脂目標，那么除了控制飲食之外，還需要額外燃燒身體的熱量，CARROT Hunger 還貼心地會提醒你要保持一個科學的管理計劃。

點擊小人下面的高臺，可以參考當前的完成情況。目標、攝入、燃燒和剩余進度都得到很清晰的展現。如果你已經完成了今天的任務，在「Submit」按鈕的右下方還可以看到一個小按鈕，點擊它，可以看到今天的報告并針對當日情況給出一些建議，你也可以在「Diary」里逐條查看。

既然這是一款 iOS 上的健康類 app，那么支持 Health Kit 當然是不可少的事情。通過 Health，可以達到多個 app 之間的協作。例如，我平時用 Human 來統計我每天的運動情況，它將數據同步到 Health，CARROT Hunger 就會自動讀取數據，并轉化成運動所消耗的熱量，及時調整你的目標。

接下來你需要的就是堅持，CARROT Hunger 將會記錄一系列有關你的覓食日記、每日報告來敦促你完成目標，而且不達標的話，CARROT Hunger 的小宇宙會爆發，它一生氣就要給你暴飲暴食的處罰：全屏廣告來襲。你還可以在設置里打開「Auto-Shame」自動羞辱功能，CARROT Hunger 會自動發送一條你沒完成目標的 tweet 到你的 Twitter 賬戶，讓你貽笑大方。

不過說到這里，CARROT Hunger 厲害的地方還沒完，還記得 iOS 7 發布時的 iBeacon 技術嗎？就是那個室內可無線傳感并將通知推送到設備的神奇技術，有了這項技術，CARROT Hunger 的提醒將會變得更加智能。

每個 iBeacon 都具有一個相近的 UUID 和唯一識別的主要值和次要值，只需要在第一次使用時注冊好這些，接下來就十分省心了。例如你在家里擁有 iBeacon 并將它置于在冰箱上后，一旦你靠近冰箱，CARROT Hunger 便會智能警報你正在接近高卡路里危險區。

圖片來自 VentureBeat

雖然 iBeacon 技術在國內并沒有很廣泛的推廣，但毋庸置疑的是它擁有很好前景與實用性。想象一下，當你在逛超市時，按耐不住內心的欲望，進入了零食區，CARROT Hunger 就會在手機上警告你，你這是在自尋死路了！這并不是我的臆想，假如你身處萬惡的資本主義國家，這一切都已經可以實現了。

當你跟隨我的介紹使用到這里肯定會覺得 CARROT Hunger 像嘮叨的媽媽桑一樣，因為在你進行每一個操作的時候，「AdCrusher 2000 robot」的機器人都會進行全程的語音「直播」，不過這又讓我覺得在 CARROT Hunger 似乎真的住著一個機器人，就像星際迷航里 Mr.Spock 一樣，擁有正派邏輯迷人又可愛，讓我在減肥的漫長征途中顯得不那么孤獨。你也可以在「設置」里將它關掉，不過我還蠻喜歡他的陪伴。

關于 CARROT 的商店，由于這是一款 Freemium app，很多實用的高級功能需要購買內購才能獲得，例如之前提到過的手勢操作、連續添加等等，強烈建議打算長期使用的朋友開啟此功能。至于其他的內購，我只能說有些真的挺逗的…

其實還沒完，因為里面的彩蛋實在太多，我不會告訴你千萬不要去點擊頭像，也不會告訴你那里是 CARROT Hunger 的敏感部位的，否則它就會暴走。是否在告誡你，大腦是身體重要的組成部分呢？

還有屏幕下方的廣告也十分有趣，中間還夾雜不少「假」廣告，當你忍不住誘惑去點擊后，CARROT Hunger 會警告你「小心搞砸了今天的減肥計劃！」。還有 app 里一開始的設置里有只小松鼠，點擊它也會有驚喜喔。還有很多的彩蛋，就不一一劇透啦，等待大家去探索。

總而言之，我個人很喜歡這種將工具游戲化的模式，這也是 CARROT 這個系列 app 的理念，讓記錄這樣需要長期堅持而顯得枯燥乏味的工作增添了一些樂趣。同時 CARROT 也非常擅長玩「羞恥 play」，這也許也迎合了某部分用戶的內心需求吧，我不會說那正是我，嗯。

CARROT Hunger 適用于 iOS 8.0 以上的 iPhone，大小 18.3 MB，免費有內購。